Viele Menschen wollen lange leben und alt werden - aber nicht alt sein und schon gar nicht alt aussehen.

Der natürliche Alterungsprozess lässt sich mit den derzeit verfügbaren medizinischen Mitteln nicht ernsthaft aufhalten. Allerdings können die äusserlich sichtbaren Alterungsersheinungen vielfach wirkungsvoll gemildert und verlangsamt werden.

Der natürliche Alterungsprozess wird durch viele Faktoren beeinflusst:

• Zellschädigung durch Sauerstoffradikale
• Organ- und Gefässveränderungen durch Stoffwechselprodukte
• Genetische Veranlagung

Tipps, um den Alterungsprozess zu verlangsamen:

• Bewegung, Sport
• Gewicht optimieren
• Ausgewogene Nahrungsaufnahme
• Hormonhaushalt im Gleichgewicht
• Ausreichender Schlaf
• Nikotonabusus vermeiden
• Stress abbauen
• Intensive UV-Strahlung vermeiden
• Psychostress vermeiden